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Dann werden Sie immer mal wieder in Situationen kommen, in denen Sie aus Ihrer Komfortzone herausmüssen.
Situationen, in denen wir nervös sind. Wenn Sie zum Beispiel Vorträge oder schwierige Präsentationen halten müssen, in Einzelverhandlungen gehen. Aber auch in privaten Momenten mit Ihrem Partner oder Bekannten können wir nervös werden.
Zu einem bestimmten Zeitpunkt müssen wir einfach fit sein und unser Bestes geben. Und dann sind wir plötzlich nervös.
Was können Sie also machen, um Ihre Nervosität in den Griff zu kriegen? Wie können Sie Ihre Nervosität besiegen?
Wenn bei mir zum Beispiel ein Vortrag vor einigen hundert Menschen ansteht oder ich schwierige, anspruchsvolle Gespräche vor mir habe, bin ich auch nervös.
Wenn mir das passiert, dann sage ich mir immer den folgenden Satz:
„Geh raus und spiele guten Fußball!“
Was es mit dem Satz auf sich hat? Zum einen relativiert es sehr stark. Wir sagen, geh raus, gib dein Bestes, spiel guten Fußball, was auch immer passiert. Dieser Satz kommt nicht von mir, sondern von Franz Beckenbauer. Er hat ihn zu seinen Jungs vor dem WM Finale 1990 gegen Argentinien gesagt. Der Hintergrund hier war, dass ein Fehler große Konsequenzen nach sich gezogen hätte.
Und genau das ist der Fall in wichtigen Situationen, in denen wir nervös sind. Die deutsche Nationalmannschaft war natürlich auch nervös in dieser Situation, davon können wir ausgehen.
Genau diesen Satz können wir uns also zu Nutze machen und auch für uns selbst anwenden. Sagen Sie sich: „Gib dein Bestes, geh raus und spiel guten Fußball!“ Probieren Sie es aus. Für mich funktioniert es sehr gut und ich kann es aus eigener Erfahrung bestätigen.